Танцевальная мастерская
музыка ветра
Ваш путеводитель в мир осознанного движения.
С любовью и заботой к телу.
Здоровая спина
Путь к гармонии и балансу в теле.
Кому будет полезен курс
— Тем, кто хочет лучше понять свое тело и раскрыть его потенциал
Если вы стремитесь развить силу, гибкость и другие физические показатели, а также наслаждаться движением и жизнью.
— Новичкам
Если вы только начинаете свой путь к здоровью и гармонии.
— Опытным танцорам и спортсменам
Углубите свои знания и навыки, улучшите физическую форму и достигните новых высот.
— Тем, кто заботится о своем здоровье,
а так же людям с травмами опорно-двигательного аппарата, кому разрешено заниматься йогой и пилатесом.
Все уроки на курсе уникальны.
А все упражнения мы делаем только в диапазоне комфорта.
Что получите в результате занятий
- Укрепление спины: вы научитесь создавать мышечный корсет, который поддержит вашу спину и снизит риск травм.
- Снятие зажимов и блоков: комплекс упражнений поможет освободить тело от напряжения, улучшая общее самочувствие и мобильность.
- Улучшение гибкости: регулярные занятия помогут вам мягко и безопасно развить гибкость всего тела, что способствует улучшению качества движений.
- Восстановление нервно-мышечной связи: через осознанное движение вы сможете лучше понимать свое тело и восстановить контроль над «слабыми» зонами.
«Все занятия будут проходить в комфортном режиме, что позволит нам познакомиться со своим телом, посмотреть на него с разных сторон, почувствовать, углубить понимание его работы и сделать её эффективной и приятной»
Автор программ: Татьяна Короткова
- Руководитель Танцевальной мастерской «Музыка ветра» г.Архангельск.
- Телесно-ориентированный терапевт, инструктор программ Здоровая спина, Развитие гибкости, Балетная гимнастика, Акробатика, Йога в гамаках. Хореограф.
- Массажист: тайский массаж, палсинг, рефлекторный массаж стоп, китайский массаж Гуаша, женский массаж Камала, висцеральный, вакуумный.
FAQ